Традиционно мы проводим практический СЕМИНАР в рамках фестиваля "Мастера пикколо" для флейтистов и исполнителей на других духовых инструментах. Впрочем, проблема перегрузки мышц верхнего плечевого пояса и спины настолько распространена для Homo sedentariusa (человека сидячего), что она вышла за рамки профессиональных перегрузок и актуальна для любого офисного работника.
В этот раз мы сфокусировались на ПРАКТИКЕ – это значит, что Вы будете:
• Много двигаться
• Разучивать полезные упражнения, которые помогут не только быть в хорошей физической форме, но и справляться со стрессом и сценическим волнением
Вы сможете:
• Разучить комплекс АНТРАКТ-УПРАЖНЕНИЙ
• Получить индивидуальные рекомендации по выполнению упражнений
• Задать любые вопросы «про осанку музыканта»
• Получить экспертную информацию «какой фитнес полезен музыкантам»
• И просто приятно провести время и подвигаться с пользой для тела в компании единомышленников
Для встречи Вам не потребуется концертный костюм, мы ждем вас в спортивной форме. На семинаре будет много практических заданий и упражнений, которые, мы уверены, раскроют Ваши представления о своих возможностях и помогут поддерживать себя в отличной профессиональной форме.
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ Для участников семинара:
дополнительно в рамках семинара Вы сможете пройти оценку опорно-двигательного аппарата на оптической системе HABILECT «Лаборатория движений».
ВЕДУЩИЕ:
Галина КАТЕНИНА — врач ЛФК, кандидат педагогических наук, сертифицированный тренер по пилатесу, эксперт оптической диагностики осанки и движений.
Полина ПАЛЬКОВА – спортивный физиотерапевт, выпускница программы магистратуры «Реал Мадрид» Европейского Университета (Испания)
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ – 2 часа